回答
体内湿气重会长痘痘。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。
很多湿气重的朋友们都出现了长痘的情况，我们可以多喝一些红豆薏米粥，红豆薏米粥可以很好的帮助我们祛除体内的湿气，日常也一定不要在潮湿的环境里长时间待着，要选择一些阳光比较好的地方。拔火罐也是祛湿好方法。
以上是对“怎样才能排除体内的毒素，和湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体内湿气太重，和个人的体质发育有关系，容易起痘痘，首先要注意饮食调理。
多喝红豆薏米粥，有去湿气的效果，平时别吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多喝水，促进代谢。不要挤痘痘，容易留印痕。
