掉头发缺什么微量元素?
女 | 34岁
2019-07-02
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问题描述： 最近这两年,我掉头发比较严重,头顶都开始有点秃了,我还那么年轻,秃顶更加显老了,想补充下营养,掉头发缺什么微量元素?
回答
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,
