回答
减肥需要节制饮食，适当锻炼。
每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。
以上是对“每天跳绳跳四百下能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
向您描述的情况，建议在饮食方面也适度控制一下，宜清淡，适度控制热量的摄入，在加上运动，才是最健康合理的减肥方式。希望可以帮助到您！
减肥需要节制饮食，适当锻炼。
每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。
以上是对“每天跳绳跳四百下能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
向您描述的情况，建议在饮食方面也适度控制一下，宜清淡，适度控制热量的摄入，在加上运动，才是最健康合理的减肥方式。希望可以帮助到您！
