失眠什么方法能彻底根治?
女 | 43岁
2017-11-21
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问题描述：人到中年就怕失眠,目前的工作压力也很大,为子女的事情也考虑得较多,不知道最近是太累了还是什么的,晚上总是睡不着,有时候还是彻夜难眠,这样下去不是个办法,怎么才可以治疗失眠啊,
回答
你好，失眠是属于神经衰弱引起的，是需要选择健康的饮食调理之外。选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
倘若是失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。h失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体康复！4
以上是对“失眠什么方法能彻底根治?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，其实没有想象的严重，平常每天睡前喝杯热牛奶，在用热水泡泡脚，在水中加入俩汤匙食醋。有助于我们精神放松可助于睡眠。平常睡前可活动活动身体，人累了，入睡也会比较快。每天睡前不要看刺激的电视、电影，尽量让自己保持一个平和的心态。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
