体质弱的人应该如何调理好一些?
女 | 23岁
2017-11-21
有2个回复
问题描述:体质一直比较虚弱,上学时影响不大,现在参加工作了,做很多事情我都感觉承受不了,在医院检查说气虚体质,这应该如何调理,
回答
你好,这个情况基本是可以治愈的,这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳,食生冷物易腹泻,大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾,宜多食辛甘温之品,如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等,忌食寒凉之品,如冰冻饮料,西瓜、冬瓜等。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。