减肥有什么更健康的办法呢?
女 | 30岁
2017-11-21
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问题描述：产后刚刚上班呢,一到办公室,同事们就围过来七嘴八舌了,说你比生孩子之前可胖多了啊,穿衣服也太难看了,反正孩子也断奶了,你得赶快减肥了,可是我还不想用减肥产品,那能有什么更好的办法呢,还是运动吧.
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
