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睡眠很足,却还总困脑袋不清醒

女 | 19岁 2017-11-21 有3个回复

问题描述：不管每天睡7.8个小时还是更多,总是爱困,一天只有几个小时能保持头脑清醒

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2017-11-21

你好，这种情况如果是没有器质性病变的话可能是生活作息不规律导致的现象。
最好是注意好规律作息，平时适当结合运动，增强免疫力，提高身体素质，保持好的生活习惯很重要。
以上是对“睡眠很足，却还总困脑袋不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-11-21

您好，基于您的描述，考虑到您的情况，这是正常的。
鉴于您的情况，您的情况是正常的不用太担心，保持充足的睡眠很重要。

何伟文

已帮助网友：2756 2017-11-21

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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