回答
身体长胖，考虑是和自身的体质有关系，和饮食的营养运动也有关。
建议这种情况下，最好饮食方面适当的控制热量，多进行运动锻炼，释放热量，最安全的做法是这样的减肥。
以上是对“想要快速减肥，瘦下来，变漂亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况建议饮食控制吧，多吃蔬菜水果，少吃面食，加上每天做有氧运动50分钟
你好，科学的减重方法是控制饮食，适当有氧运动，建议坚持做到每天运动50分钟，多吃蔬菜和水果，少吃面食，会成功的
身体长胖，考虑是和自身的体质有关系，和饮食的营养运动也有关。
建议这种情况下，最好饮食方面适当的控制热量，多进行运动锻炼，释放热量，最安全的做法是这样的减肥。
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你好，这种情况建议饮食控制吧，多吃蔬菜水果，少吃面食，加上每天做有氧运动50分钟
你好，科学的减重方法是控制饮食，适当有氧运动，建议坚持做到每天运动50分钟，多吃蔬菜和水果，少吃面食，会成功的
