感觉自己有焦虑症抑郁症
女 | 22岁
2019-07-03
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问题描述： 也没有什么特别的原因,反正这几年就是一直不怎么愿意与人往来,也无法敞开心扉对待他们没法交到朋友,在宿舍一般都不说话,很压抑,感觉和别人都不一样,他们就是比较轻松的活着,而我就感觉每天比较累,在意这个,在意那个的,但是又挺羡慕他们可以自如的交朋友,社交什么的,感觉自己特别失败,孤零零的,然后对这个有点自卑,(也有其他的,反正就是很容易陷入想自己不如别人的状况中,然后有时候就想着想着就不想动了,想一直躺着,暑假寒假啥的在家也是就想躺着,啥也不想干)然后对学习比较焦虑,总觉得会发生什么事影响我学习的心情,因为这样所以不敢跟别人说话,怕发生什么,一直提心吊胆的,对各种事都有可能产生焦虑情绪,比如晚上要睡觉了因为给别人聊天发不发一个表情,怕发了或者不发或者什么的导致自己睡不着,而纠结半天,然后脑子里也乱哄哄的,整天都懒懒的,有点啥事就睡不着,然后有时候因为焦虑睡不着或者因为一些事而焦虑但自己又不想因为这些事焦虑,就会很讨厌活着,就像游戏账号练废了一样,感觉很容易非常暴躁,别人说了或者看到了不好的事情感觉特别担心发生在自己身上,而且有时候还伴有强迫性动作,而且现在也有点害怕去医院,去根检查说这些事,因为之前有过不愉快的经历,感觉没人救得了一直就没有人理解我,好多好多事,
回答
你好，，你现在还是在读书阶段，你是一个很优秀的人才，那么为什么会自卑而看不清光明的前程呢?来至于多方面的压力，而这些多方压力是可担而可不担的，如竞争的意识，家庭，恋爱，社会适应等，你去想他就有压力，而且很重，你不去想他，就轻松愉快了，建议你放下，不去想他，行动起来，就是活在当下，搞好自己的学习，和同学好好的玩就行了。
以上是对“感觉自己有焦虑症抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，非常理解你的心情。根据你描述的情况来看属于轻度的抑郁状态，里面也有焦虑情绪。往往焦虑和抑郁情绪都是互相混合，有时候抑郁情绪占优有时焦虑明显一点。请不必过分担心，这种情况治疗效果不错预后良好。建议你端正心态，增强自信；积极参与社会交往，勇于展示自己的长处；适当参加运动；可以用一点抗抑郁剂治疗，会有比较快的效果。
