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更年期综合征的病人都怎么治疗好呢?

女 | 60岁 2017-11-21 有2个回复

问题描述：妈妈患上可更年期综合征的病了,有事没事的就掘是喜欢发起发脾气呢啊,严重的那段时间我感觉总是摔东西的啊,这个情况数以什么病症呢啊

我也要咨询

周兰媚

已帮助网友：3721 2017-11-21

你好，饮食结构对调节女性更年期综合征很重要，控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。另外，更年期女性应该多信用高蛋白质的食物，比如含钙质和纤维素丰富的食物，注意补充营养，维持身体内营养的均衡。

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-11-21

您好，怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢。用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。规律运动，找出适合自己的减压方法。

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