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要怎么才能减肥?

女 | 31岁 2017-11-21 有2个回复

问题描述：现在自己出去买衣服什么的都不好意思啊,真的是觉得挺难看的,也不知道自己是怎么回事越来越胖了,想要减肥,可是不知道为什么,怎么都不瘦,也吃了减肥药了,就是没效果,到底该怎么减肥呢?

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吴名波

已帮助网友：3632 2017-11-21

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

王涛

已帮助网友：4421 2017-11-21

你好，瘦身的药尽量少吃，先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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