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男人减肚子最快的方法?

男 | 41岁 2019-07-04 有1个回复

问题描述： 司机,每天只有吃饭的时候才会下车,吃完饭之后又直接上车去开始开车,我发现肚子的部位特别的肥胖,像怀孕了一样,男人减肚子最快的方法是什么?

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张月玲

已帮助网友：2082 2019-07-04

男人减肚子最快的方法可以通过运动和饮食来减肥,平时可以经常到外面参加些体育的运动,增加身体的抵抗力,可以起到减肥的效果,可以做一些俯卧撑的动作,也可以做仰卧起坐的动作,在吃饭之后不要直接坐着,脂肪会堆积在肚子的部位,平时的饮食以清淡为主,多补充一些富含维生素的食物,

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