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脖子落枕怎么办好得快?

女 | 34岁 2019-07-04 有1个回复

问题描述： 脖子以前也从来没有落枕过,因为最近很热所以就没睡枕头,结果今天一大早起床之后发现自己落枕了,这让好友非常的难受,脖子落枕怎么办好的快?

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-07-04

脖子落枕这种情况一般多见于不良姿势持续时间太久才会造成的,如果找个有经验的按摩师,一般推拿三五次就可以好转,另外注意休息,局部热敷也可以采用贴黑膏药,红外线灯烘烤等其它的理疗方式,另外,平时多食用滋补肝肾的食物,适度体育锻炼,以舒筋活血,不要过度劳累以及受凉,

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