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更年期综合征的病人平时注意点啥?

女 | 59岁 2017-11-22 有2个回复

问题描述：是明显的更年期啊,所以这更年期综合征的病也就有了,平时总是好没事找事,看这不顺眼,看那不开心的,弄的整个家庭的气氛都不好啊,怎么办都注意点啥啊,

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何曼妮

已帮助网友：1442 2017-11-22

你好，对于你说的情况考虑，患者首先要有足够的睡眠，注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

陈凤怡

已帮助网友：3338 2017-11-22

您好，保持和谐的性生活。另外患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

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