减肥应该注意什么事情那?
女 | 23岁
2017-11-22
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问题描述：我感觉自己确实太胖了,现在想健身减肥,现在每天下午都跑步,能不能,在健身减肥的时期不知道在饮食上应该注意什么,很烦恼,该怎么办这个问题,
回答
你好，主要还是在运动减肥之前要做好充分的热身运动。这样对于身体是有好处的。可以减轻身体所受到的创伤。还有在运动过程中尽量使用比较好的一些运动设备。这样也可以比较好的保护自己的身体。
