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在家怎么做能缩阴呢?

女 | 28岁 2017-11-22 有2个回复

问题描述：我自从生了孩子阴道就变得松弛了老公也不怎么和我爱爱了说没有兴趣了,怕影响以后的性生活,在家怎么做能缩阴?

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回答

张慧芝

已帮助网友：4011 2017-11-22

请根据在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题

高锡云

已帮助网友：3368 2017-11-22

你好，对于你说的情况考虑，将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

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