儿童体质虚是营养不够么?
女 | 6岁
2017-11-22
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问题描述：我家孩子,今年6岁了,孩子小时候一直很健康,很少有病的,但是近年来孩子总是生病,一生病就不还好,总是拖拖拉拉要好几天,检查说孩子体质有些虚,补充营养就好了,
回答
你好，其实没有想象的严重，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
