心情低落,睡眠不好,头疼头晕,贫血
女 | 20岁
2019-07-05
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问题描述： 莫名的心情低落,烦躁,脾气暴躁,每天丧的不能行,不想说话,不想出门,睡不着,睡着不踏实经常做梦,或者半睡半醒,稍微有动静就醒了,偶尔早醒,白天睡不醒,伴有头疼,食欲最近也不好,持续了有半个月了,
回答
在这之前有啥引起情绪因素不好的事情发生么，可以服用一些补气血的食物比如大枣红糖等食品，也可以去中药店选点相关的药物。
多到户外活动一下知道自己不爱活动就需要挑战一下自己，换一种生活方式，就会换一种心情，注意补充养血安神的东西。
你好，心情低落，烦躁，睡不着，容易惊醒，这样的情况是因为最近发生什么让你难过的事情或者人了吗？
建议和心理咨询师聊一聊您遇到了什么让您难以入睡的事情，找出失眠的真正原因，让您尽快摆脱烦恼，能够心平气和的生活，不再烦躁
您心情低落说明您遇到了什么困扰，或者还有可能属于甲状腺功能减退，建议您先去医院查一下甲状腺功能，如果甲状腺功能减退就可以药物治疗就行。如果不是就需要心理治疗
以上是对“心情低落，睡眠不好，头疼头晕，贫血，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前你的表现应该是典型的抑郁症，而且已经达到中度抑郁了，建议你尽快去精神科就诊治疗！可以服用抗抑郁药物及抗焦虑药物治疗！另外也要调整心态放松心情！多做户外活动，多与朋友交流沟通！
