手臂肌肉拉伤怎么恢复?
女 | 18岁
2019-07-05
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问题描述： 最近在健身房第1次锻炼,然后因为是新手,所以锻炼有点过度,导致手臂肌肉拉伤,这个时候怎么治疗呢?该怎么办去预防这些事情?
回答
手臂拉伤这种事情比较严重的话,应当去医院进行治疗,首先目前最好、最快的办法是做针灸、按摩、热疗等物理治疗,可以在短时间内改善症状,你也可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂,配合热毛巾热敷,效果也不错,主要还是休息,适当加强肌肉的锻炼,避免长时间工作,如果要长时间工作也需要中途适当休息,
