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总是想吃饭莫名的心里难过想哭心慌

女 | 27岁 2019-07-05 有2个回复

问题描述: 总是想吃饭很饿莫名的心里难过想哭心慌想发脾气

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-07-05

你好。你现在的情况是出现了心理问题。考虑与你的生活工作压力,人际烦恼以及挫折等因素有关系。建议你学会积极地加以调整。总是很想吃饭的情况,有可能身体劳累消耗大,也有可能和情绪有关系。
建议多与人沟通交流,释放心中的压力,烦恼与不良情绪。积极的锻炼身体,增强体质。希望你多参加集体活动。多做户外运动,使自己变得开心起来。规律作息时间。减轻自己的压力,放慢生活的节奏。有必要的话也可以找心理咨询师进行一对一的心理咨询。

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高福玲

已帮助网友:4161 2019-07-05

调节自己的心态,控制一下自己的情绪,多与家人朋友交流,多参加一些社会活动,有时间听听音乐,唱唱歌,多做一些自己喜欢的事情,让自己快乐起来,逐渐改变你现在的这种情况,必要时看看心理医生。