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怎么缓解近视眼的眼睛疲劳呢

女 | 32岁 2017-11-23 有2个回复

问题描述：我感觉眼睛从近视了之后我就开始不可以老是的用眼睛了,眼睛很容易疲劳,眼睛这么容易疲劳我改怎么来避免呢?

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罗正强

已帮助网友：4400 2017-11-23

你好，日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。

wangwen

已帮助网友：2477 2017-11-23

你好，眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。这个可以预防近视，消除疲劳，希望对你有帮助。

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