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失眠该如何做可以彻底治愈?

女 | 25岁 2017-11-23 有3个回复

问题描述：经常会间接性的失眠,就是一两个月会失眠,晚上躺在床上怎么样也睡不着,脑子里全是白天发生的事情,有时再想想未来,就怎么样也睡不着了,但是会好那么一两个月,过了这段时间后又开始失眠,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2017-11-23

失眠这些心理神经方面的疾病，药物推荐使用SSRI类药物或怡诺思等，但几乎没有什么药物能根除。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。q7
以上是对“失眠该如何做可以彻底治愈?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

已帮助网友：3368 2017-11-23

您好，外阴白斑在治疗期间不要过性生活，等外阴白斑治愈以后再过性生活，以免女性外阴受到深一层伤害，给治疗带来不利影响。同时要保持外阴清洁，不要用市面上的一些洗剂清洗，瘙痒剧烈时可以涂以保护性的软膏，尽量克制自己不要搔抓，不穿太紧或通透性不好的化纤内裤

廖元兴

已帮助网友：1818 2017-11-23

你好,大部分人在经受到压力、刺激、兴奋、焦虑时都会有短暂暂性失眠，您可能是因为白天的事情致大脑过于兴奋的。建议您保持愉悦的心情，每天早晨和杯牛奶或豆浆，适当补钙，钙可以调节神经具有镇静作用。另外对于失眠的情况有个小偏方，晚上出现失眠，可以活动脚拇指5-10分钟，有助于睡眠。失眠治疗主要是讲究综合治疗，即药物调理与心理疏通，另外患者密切配合，这样才能达到治疗目的，我给你以下常用于改善失眠的建议;首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚坚持形成;“入睡条件反射”

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