习惯性失眠怎么办啊?
女 | 27岁
2017-11-23
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问题描述:闺蜜告诉我,她的老公以前睡觉睡的很香的,还老是会打呼噜,可是今年开始他天天失眠,导致也睡不着,也没有什么压力啊,为什么会这样?
回答
失眠这种心理因素的疾病,药物推荐尝试舒必利片或氟伏沙明等等,但几乎没有什么药物能根除。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。it
以上是对“习惯性失眠怎么办啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠不仅要在生活饮食上注意调理,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,如牛奶、核桃、桂圆、莲子等,而且晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。还得吃点保健品调养下身体,睡得香(搜睡得香MC116)挺不错的,它能补益气血,