回答
头晕脑胀应该考虑是由失眠引起的睡眠不足导致的，而失眠应该考虑是由精神神经因素引起的，只要把失眠治疗好了，头晕脑胀的现象自然就会消失。
应该及时到正规公立医院神经内科就诊检查，明确诊断，查明失眠的原因，由专科医生针对病因采取相应的生精补髓，益气养血，镇静安神和调节神经的药物治疗效果比较好。同时要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品。应该清淡，低盐，低脂，低胆固醇饮食。
您好！根据您描述的这些信息，58岁，女，您所述的情况考虑身体体质虚弱的可能，也可能与更年期综合征有关系。建议您到正规医院做检查，确诊有无躯体异常。
平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，饮食规律，清淡为宜。
以上是对“晚上睡不着觉，经常失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡觉和吃饭一样重要，如果你睡不着觉，头肯定是不舒服的。所以说现在最重要的是要调整好睡眠，可以到医院去找专科医生开点药调节一下，平时还要注意锻炼身体，缓解神经和肌肉的紧张，有助于睡眠。
