不好意思,脸红什么原因
女 | 45岁
2017-11-24
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问题描述：老是不好意思,脸红,遇到敏感的问题,或者隐私的问题,在公众场合就会不好意思,脸红,但自己又怕别人看到脸红!
回答
你好这位朋友，出现脸红的现象，主要是由于紧张或激动，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，表现为脸红。
喝酒或者兴奋等原因也会使脸红，脸红是一种很强烈的生理反应，平时多与他人交流，精神放松。
患者自述经常不好意思，脸红，分析是较敏感，毛细血管容易充血，可以通过提高心理素质改善。
建议：建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，会改善脸红的情况，不妨一试，祝您成功！
你好，考虑还是自身心理因素导致，这种情况的话就要多试着与人交流沟通是很重要的。
注意好规律作息，保持好的生活起居和心态很重要，多参加一些交流活动。
以上是对“不好意思，脸红怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
