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焦虑幻想注意力不集中?

女 | 29岁 2019-07-07 有1个回复

问题描述： 这几天接了公司的一个紧急的项目,明明自己是很想尽力去做到的,但是焦虑去不断出现导致过程中注意力也不集中,焦虑幻想注意力不集中?

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-07-07

越是急反而越容易出错,劳逸结合才是更好的工作效率,建议平时应加强个人调节,多与人正常的交流沟通,增强对人的信任度,减轻内心的紧张压力感,走出自我封闭,自言自语的不良状态,并结合运动,提高睡眠质量,修复大脑正常注意力水平,

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