问题描述：最近因为熬夜,视力越来越不好,看东西模糊,去了医院检查检查说近视眼,向了解一下平时的注意事项,
黄文飞
已帮助网友：3034 2017-11-24
你好，近视眼患者在饮食上要注意摄取含维生素C丰富的食物。比如各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、胡萝卜、鲜枣、生梨、桔子等。在上课的时候要带眼镜，平时的时候可以不带，还要多睡觉，做作眼保健操等。
张月玲
已帮助网友：2082 2017-11-24
你好，要少吃甜食，青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。2、其次，还可以适当的多吃一些利于名目的食物，比如动物的肝脏，另外硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因，故有咀嚼运动为眼的保健操。
