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维生素E是一种脂溶性维生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。坚果就是最完美的点心，杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化。
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
你好这位朋友，维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
维生素E胶丸可以到医院、药店购买，医院、药店都有的。应该按医嘱服用。
您好，维生素e是一种营养物质，有一定的美容的作用！
根据您的描述，考虑一般年轻人是不需要吃的，药店有卖的，祝您身体健康！
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你好，维生素e是维生素的一种，具有抗衰老的作用，可以适当的使用，你不必太过于担心。
一般的药店都有维生素e胶丸，口服的，一日一次即可，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，希望能够帮到你。
您好，普通的药店都可以买到。
维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
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