用什么泡水喝治失眠?
女 | 31岁
2019-07-08
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问题描述： 我睡觉后会出汗,出汗就会醒来,出汗部位主要在胸口,后背,颈部,头颅,双膝内侧,大腿与臀部交接处等,偶然时候也会自汗,就是睡不着时出汗,精神的状态不太好,用什么泡水喝治失眠翻来覆去睡不着?
回答
甘麦枣藕汤:【原料】莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐3克,【制作】将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核,将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味,【用法】每日2次【功效】此汤有益气养血、宁心和安神的双重功能的作用,特别适合气色不佳的失眠翻来覆去睡不着者,
