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四肢无力,头晕,失眠,屁股冰冷

女 | 48岁 2017-11-24 有1个回复

问题描述：四肢无力,僵硬,头昏,睡眠少,早醒,不爱运动,浑身似针刺,食欲下降,不爱说话,大概有半年到一年,

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-24

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活作息有关。
关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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