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可以的，尽量不要再大声去说话了，多喝水，多休息，饮食清淡些，一定不要咸，保护嗓子，让它慢慢恢复。现在还小还在发育，没事的，但以后要注意。
可能是遇到了让自己不舒服的事情，才会大喊大叫，要学会去深呼吸让自己来放松，做一分钟这样，就能够让你的怒火减弱。
在学校大喊大叫，可能是咽喉有轻微损伤，或者劳累，就是说吼叫喊哑了嗓子，如果变声很厉害，就需要去医院看医生，看耳鼻喉科医生，喉镜检查下咽喉。
以上是对“声音嘶哑，喉咙不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现有声音嘶哑现象，建议应前往正规医院五官科就诊，明确是否有扁桃体炎，喉炎，声带炎等的可能，然后给与相应的治疗，平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，避免大声吼叫，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
