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脚抽筋缺什么维生素?

女 | 27岁 2019-07-08 有1个回复

问题描述： 我这几天晚上睡觉的时候老是腿部会抽筋,抽筋的时候腿没办法动,疼得很严重,白天醒了以后,下地行走,也会很疼,脚抽筋缺什么维生素?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-07-08

在这种情况下,缺钙的可能性相对较高,但需要到医院进行微量元素检查以确认诊断,然后再进行治疗原因,这种情况与缺钙有关,钙片可以适当补充以防止痉挛,而富含钙的食物,如虾皮、大豆制品、牛奶、瘦肉、鱼等,可以在平时更适当地食用,当腿部再次抽筋时,慢慢伸展腿部,抓住脚底,向上抬起脚趾,保持脚底与床板垂直,以拉长小腿肌肉,并按摩放松肌肉,

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