回答
您好，，考虑是缺钙，有易夜惊，易抽筋等症状。应该补充钙和维生素D
食用含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康
以上是对“腿和胳膊疼，有时候晚上会疼醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，近期有没有重体力活？是整个肢体疼痛还是局部关节等处不适？
有可能是疲劳、压迫等导致的，注意休息，如果症状持续，建议到医院检查一下是否有神经病变。祝安康。
您好，，考虑是缺钙，有易夜惊，易抽筋等症状。应该补充钙和维生素D
食用含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康
以上是对“腿和胳膊疼，有时候晚上会疼醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，近期有没有重体力活？是整个肢体疼痛还是局部关节等处不适？
有可能是疲劳、压迫等导致的，注意休息，如果症状持续，建议到医院检查一下是否有神经病变。祝安康。
