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可能抑郁症倾向的,这个发作特点就是多虑,精神恍惚的,失眠多梦,发脾气
建议最好去医院心理科专业治疗的,最好中西结合治疗,关键还是自己心理作用,自我调整的,解铃还须系铃人
首先你这种情况情绪当中,除了抑郁还存在一些很强的焦虑的感觉。又和焦虑的双重情绪障碍。要及时的进行调节。
平时要注意多做运动,多想些开心的事,这样才能让自己尽量的放松下来自己的情绪,不要总是沉浸在不良情绪当中,多参加一些集体活动。
抑郁症的症状。一定要全身心放轻松,不要过于紧张和焦虑!多和家人朋友沟通交流!相信自己可以!
做些自己喜欢的事情,加强体育锻炼!积极向上的想法会产生积极的情绪,所以要让自己快乐起来!学会转移你的关注点!加油,你可以的!
以上是对“脾气暴躁,感觉有抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的这些症状,不像是抑郁症,而是像躁狂症,不知道什么原因改变了你。是压力过大还是遇到了一些不开心的事情呢?你可以自我调理一下今天的放松心情,如果不能缓解的话也可以看看心理医生。