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足底疼痛考虑很有可能是由于跖痛症或者足底筋膜炎导致的，建议您先减少运动，抬高患肢，微波理疗，活血化瘀药物治疗，必要的时候到医院进一步检查。
以上是对“脚底板疼，走一会路不疼了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎
