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脚踝抽筋怎么缓解?

女 | 22岁 2019-07-09 有1个回复

问题描述： 每年总有一两次脚踝抽筋,不定时的,每次发作大概一个星期,疼痛时都无法下地行走,脚踝青筋突显,还要气在里面,晚上都会被痛醒,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2019-07-09

脚踝抽筋的情况,应该考虑去医生检查一下,一般看是不是有血管的问题或者看X光片和局部血管B超什么情况,也考虑适当补钙,一般情况下平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况较多,建议平时均衡饮食,多去晒晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品,同时服用钙片,鱼肝油等,

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