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脱发患者平时吃什么食物对身体好呢?

女 | 22岁 2017-11-25 有2个回复

问题描述：我这个人从小就特别的好强,属于自己的东西都必须是最好的,所以学习成绩一直都特别的棒,也因为这样我觉得压力特别的大,而且今年我还有些脱发,我还在上学期间又不想去医院治疗呢,所以平时吃什么对防止脱发有好处,

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-25

你好，这个病必须听从医嘱，当精神压力过大时也是会出现脱发的，这就要求首先是要放松心情的。可以适当的服用养发的药物，多做下头部的按摩。平时要保持一个良好畅快的心情。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-25

您好，脱发患者饮食：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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