男人肚子赘肉该怎么减
女 | 32岁
2019-07-09
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问题描述： 肚子有些赘肉,感觉身体很笨拙,我看网上有减肚子的方法都是各种动作,难道不需要有氧运动,也可以减掉肚子吗,到底该怎么减?
回答
如果想减掉肚子的话，平时需要多注意控制饮食和多运动。
就是要注意少吃油腻性的食物，晚饭不要吃的太晚，也要多做有氧运动，多做瑜伽等也是可以的
以上是对“男人肚子赘肉该怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述您想减掉肚子上的赘肉，建议您控制饮食，少喝啤酒，少吃热量高的食物，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，可以做仰卧起坐，侧板支撑都可以瘦肚子，慢跑加控制饮食也能瘦肚子。
