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孕妇吃花生的好处?

女 | 27岁 2019-07-09 有1个回复

问题描述： 我和我丈夫经过半年的备孕,终于怀上了,我们俩特别开心,对肚子里的宝宝也十分注意,听说孕妇应该常吃花生,孕妇可以吃花生吗?有什么好处?

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周兰媚

已帮助网友：3721 2019-07-09

准妈妈可以吃花生,吃花生的好处不少,简单来说,花生中的脂肪酸再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康,而且吃花生也有助于准妈妈调节饮食结构,从而稳定血糖和调节食欲,但是要注意尽量不食用油炸花生米,不仅脂肪含量太高,而且营养成分流失过多,要尽量食用煮花生米,

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