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儿童体质差吃什么食物对身体好呢?

女 | 5岁 2017-11-25 有2个回复

问题描述：儿子五岁了,从小就体弱多病的,老是的感冒发烧的,我很担心孩子的身体我他体制这么弱吃什么东西比较好啊,吃什么东西可以调理一下变得强壮,

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王涛

已帮助网友：4421 2017-11-25

你好，像你所说的情况考虑儿童体质差建议加强运动的，增强体质的，饮食多吃动物肝脏，坚果类，奶类食物，可以适量的补充维生素，祝健康。

唐建兵

已帮助网友：4223 2017-11-25

你好，体质弱的儿童容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动，及时加减衣服，预防感冒。

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