回答
你好，你这种现象是由于长期的久坐，而且姿势不良导致的颈肩部劳损的现象。
建议注意休息，保持良好的工作，学习的姿势。疼痛严重，可以服用止痛的药物缓解疼痛。工作久了，可以适当的这些活动一下。也可以做一些按摩理疗之类的缓解症状，还可以用一些消炎止疼的膏药，这些措施对缓解症状有一定的作用。
左侧肩部，左侧脑部后方，以及颈部疼痛，根据症状和你的年龄考虑可能是比较轻微的颈椎病或者颈椎病前期，建议你尽量避免不良诱因。多做颈椎保健操。必要的时候到医院进一步检查。
以上是对“19岁，左侧肩部左侧后脑勺左侧脖子酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过你的描述，考虑可能为颈肌筋膜炎，又称颈肌纤维织炎，颈肌筋膜疼痛综合征。是由急性创伤或慢性劳损等多种因素导致颈部筋膜肌肉内的血管收缩、缺血、微循环障碍、渗出、水肿而形成的非特异性的无菌性炎症。诱因常为姿势或风寒等。治疗可建议局部物理治疗，局部药物涂沫或囗服非甾醇消炎药等。亦不排除颈椎病等情况，必要时建议到医院行影像学检查。
