抑郁症患者在生活中要注意什么?
女 | 29岁
2017-11-25
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问题描述：最近工作比较忙,工作压力也比较大,再加上这段时间家里的一些变故,导致一直心情都不好也不愿意与外界交流,心里特别的烦躁,特别悲观,不知道我这是否得了抑郁症的表现,
回答
你好，对于你说的情况考虑，出去旅游，看看外面的风景，院里让你抑郁的地方，在新的地方看新的人和事会让心里轻松不少！看心理医生，虽然很多朋友有了心理问题一般也很排斥看医生，但是不得不说，看了医生，你可以把自己心里的抑郁的问题说出来，抑郁肯定也是有原因的，只要根源解决了！就好了！得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
