回答
常规治疗：主要采取《小针刀》效果很好,针灸,牵引,按摩,中频,中药外敷.药物：活血化瘀,疏通经络的都可以.如：活血止痛胶囊,通滞舒润
建议卧床休息一下,可先用伤湿止痛膏贴患处,观察症状是否有减轻.如果症状无明显缓解,希望早到医院骨科检查,行CT检查及相关的体格检查,以便明确病因,早诊断,早治疗.期间禁忌负重物.祝你早日康复.
症状分析:
这种疼痛出现在腿痛之前,亦可同时出现.疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生.疼痛部位较深,难以定位,一般为钝痛,刺痛或放射性疼痛.
腰痛是腰部受到积累性劳损损伤的早期信号,长期慢性腰痛者大约有35%最终可发展为腰椎间盘突出症.因此在日常生活与工作中如何保护我们的腰椎显得尤为重要.
1.腰部长期承受超负荷的应力是引起慢性腰痛的主要原因,因此,这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健.注意工作时腰部的正确姿势；注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼.这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损.
2.另外,弯腰搬重物,弯腰抱小孩,突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘.因此,如果搬抬重物时应当屈膝下蹲,身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上,减轻腰部的负担；同时,应当逐步加大用力,防止腰部的突然受力.这对于那些很少进行体力劳动的人尤其应当注意.
3. 已经有腰痛症状者,应当减少工作量,适当休息；腰痛症状较重,发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,而且,最好能卧床休息.
4. 应避免长时间看电视.在较小的居室内,不宜将电视机放得过高,而自己坐在矮的凳子上看电视,这时腰背部后凸,头颈向后仰,对颈椎及腰部都是不利的.看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上,腰部也尽量放一个垫枕,顶住腰部.每天看电视结束时,应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜.
5.睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位,侧卧位为好.
症状分析:
腰痛是人们工作,生活中的常见病.
尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中,
所以判断是腰肌劳损性
推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果,但关键是消除致病因素,即改变不良的姿势和超负荷劳动,才能达到满意的治疗效果.
推拿治疗有一定的效果,但很难痊愈,关键应排除劳损的原因,加强预防措施.在进行推拿治疗的同时,如能配合内服补益肝肾,活血祛瘀,温经通络的中药治疗,则可取得良好的效果.
生活护理:
1,在日常生活和工作中,纠正不良姿势,经常变换体位,勿使过度疲劳.
2,注意休息和局部保暖,节制房事.
3,加强腰背肌肉锻炼,适当参加户外活动或体育锻炼.
症状分析:
考虑是腰肌劳损.
（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟.
（2）轻叩腰部双手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻叩击,力量均匀,每次叩2分钟.
（3）两腿齐肩宽站立,两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部发热为止.
（4）双手叉在腰部,两腿分开与肩宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度宜小,逐渐加大,一般旋转80－100次.
（5）转胯运腰两腿分开,稍宽于肩,全身肌肉放松,双手叉腰,调节呼吸,胯向左,再向前,向右,向后围绕腰中轴做水平转圈动作.转胯一周为1次,15－30次,再反方向做,上身保持直立,幅度由小到大.
（6）转腰捶背两腿分开,与肩同宽,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,两手半握,先向左转腰,再向右转腰,两臂随腰自然左右摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,可根据自己身体状况做30－50次.
你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.
症状分析:
根据你所描述的情况,你可能患有腰部疾患,腰椎间盘突出和腰肌劳损可能性比较大.不知道你是发病几天啊?以前有过类似的情况没有啊?发病的时候是否是因为扛重物引起的啊?是否伴有久坐以后腿部发麻等情况啊?
意见：建议卧床休息一下,可先用伤湿止痛膏贴患处,观察症状是否有减轻.如果症状无明显缓解,希望早到医院骨科检查,行CT检查及相关的体格检查,以便明确病因,早诊断,早治疗.期间禁忌负重物.祝你早日康复.
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症状分析:
你这是典型的腰肌劳损,腰肌劳损多劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重,还会出现疼痛可随气候变化或劳累程度而变化.腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常.
建议最近多休息一下,不要太累了,条件允许的话,建议你做做理疗,对你的症状缓解很有效果的.你还可以做几次按摩,一般治疗几次就能见效.注意腰还是要考你的保养才能调理好的.祝你早日恢复健康.
