感觉自己得了抑郁症,生活的很没劲
女 | 34岁
2019-07-10
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问题描述： 对什么都反感,对生活没有信心,感觉别人都离我远去,一直在家接送孩子,没法工作,心情很烦燥,该怎么恢复正常?需要去医院看吗?还是自己调整,
回答
现在对什么都没有兴趣，只是在家里接送孩子，一直也没有去医院，建议你能把你自己的这种低落的情绪说出来，你现在想要做出一些什么样的改变。
每天尝试与人多沟通交流，可以适当的锻炼一下自己的身体，结合自己的实际情况给自己的生活安排的满满，让自己的生活丰富起来，同时也可以与心理咨询师交谈一下。
你好，你可能每天在家，有抑郁的倾向，你最好找一份合适的工作，发挥你的特长，自己不能调理的话，可以看看心理医生，心理疏导，也可以用抗抑郁的药物治疗。
以上是对“感觉自己得了抑郁症，生活的很没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况考虑是抑郁症状，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
