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根据介绍，你妈妈的这一现象，是重度的抑郁症，同时又是早期精神分裂症的明显表现，她是睡眠持续不好引起的阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行，脑失濡润而失神错乱，本疾病，中草药以疏肝理气，镇静安神，生津化液等方药调理，会很快痊愈的，好了就可以停药，并且不会复发。
您好，根据您的描述，您母亲可能存在抑郁的倾向，并且，很焦虑，那是否他，最近遇到了某些压力，或者是有某些纠结导致的呢？
.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。
你描述的状况考虑是抑郁症状，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
以上是对“妈妈最近情绪很低落，总是哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
合理的调节一下自己的心态，可以喝奥氮平来调理一下，不要熬夜，不要让母亲一个带的，多与她交流沟通，不要有自卑心理，要充满自信心，让他对生活有一定的希望
