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如何可以有效的减肥

女 | 19岁 2017-11-25 有2个回复

问题描述：一个没有毅力的胖子,整天吵吵着减肥,可是就是坚持不下来,导致非常的胖,买衣服的时候都买不到,还整天受到嘲笑,我就下决心来减肥,不知道用什么方法最好

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2017-11-25

你好，对于减肥来说，最绿色的方法就是运动，如果没有恒心是绝对减不下来的管住嘴、迈开腿，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。每天早起30分，坚持跑步锻炼。

胡世春

已帮助网友：2400 2017-11-25

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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