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风湿要怎么保健身体啊?

女 | 55岁 2017-11-25 有2个回复

问题描述：二年前就得了风湿,所以也算是一个老毛病了,现在到了寒冷的季节我就担心会复发,因为疼痛真的很难忍,治又治不好,所以想把身体保健好,这样应该可以少发作吧,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-11-25

您好，以素食为主，饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。

罗正强

已帮助网友：4400 2017-11-25

你好：风湿病患者的最佳运动时间是午睡后的下午至晚饭前，而非清晨。主要理由如下：（1）清晨起床时，肌肉、关节及内脏功能处于松弛低下状态，对运动尚不能适应，易造成急慢性损伤。（2）清晨起床时，血液粘度高，加上锻炼时出汗引起水分消耗，血液更为粘稠，易造成血管栓塞而突发心肌梗塞和中风。很多风湿病容易伴发心血管疾病，清晨锻炼更有一定危险性。

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