女性乳腺疾病要怎么预防?
女 | 40岁
2017-11-25
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问题描述：我自己在月经前,我可以明显感觉乳房有变大的症状,而且乳头还发痛,腋窝那边可以有小疙瘩出现,按下去是刺痛刺痛的感觉,已经做了造影,发现是良性的乳腺疾病,
回答
你好，预防乳腺疾病可以适当补硒，可以增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
