怎么控制饮食来减肥?
女 | 23岁
2017-11-25
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问题描述：个大胖子,我特别可以吃,而且老是买夜宵吃,每天吃的多,暴饮暴食,要节食减肥,每天少吃,但是这样很痛苦,我又不能运动,自己身体不好运动起来非常吃力,
回答
你好，请不要过分担心，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的，以下是一些公认的减肥的方法，你可以选择一些适合自己的去尝试：运动减肥法，饮食减肥法，服用减肥药物，喝减肥茶，用减肥辅助工具，去整形医院打减肥针或者是抽脂等等。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
