躺下之后腰肌酸痛
女 | 27岁
2017-11-26
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问题描述：病症有3年左右时间了第一期（从察觉之初1年左右）早晨睡醒之后起床腰疼,不能弯腰、低头感觉腰部围绕脊柱拉痛,中午之后缓解,晚上睡觉前疼痛不适完全消失；第二期（第二年）依然早起疼痛、不能弯腰低头,下午至晚上缓解但不适感始终不消失；X光检查正常；第三期:不适感除了腰部疼痛外感觉股骨头疼,核磁检查正常,而且疼痛会出现转移,偶尔左面、偶尔右面,疼痛感一样；核磁CT腰椎髋关节检查均正常开车久坐直不起腰,要慢慢的直腰第四期:夜晚睡觉1点-3点之间疼醒感觉腰部肌肉酸疼无比（无法忍受的疼痛有点像肌肉紧绷到极限的感觉）,无论什么姿势都没有缓解,但仅仅是腰部肌肉疼髋关节没有不适感住的地方是地暖冬天燥热难忍偶尔开窗睡觉是否湿寒气侵入感觉最近2年大便频繁了有时候一天3次不是闹肚子而且大便会粘在厕所上还有就是睡觉前燥热、手心脚心很烫躺下盖被子2分钟就出汗
回答
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛,祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
[治疗]
推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果,但关键是消除致病因素,即改变不良的姿势和超负荷劳动,才能达到满意的治疗效果。
治疗原则：舒筋通络,活血散瘀,解痉止痛。
部位及取穴：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。
主要手法：滚、按、揉、点压、弹拨、擦及被动运动。
操作方法：
1、循经按揉法：患者俯卧位,医者站于一侧,先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍,用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次。
2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处,反复3~5遍,以达到提高痛阈,松解粘连,解痉止痛的目的。
3、调整关节紊乱：患者侧卧位,医者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰卧位,双下肢屈膝屈髋,医者抱住患者双膝作腰骶旋转,顺、逆时针各8~10次,然后作抱膝滚腰16~20次,以调整腰骶关节。
4、整理手法：患者俯卧位,医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术,往返3~5遍,并点按秩边、委中、承山等穴,然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经,横擦腰骶部,以透热为度,最后用五指并拢,腕部放松,有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位,用力由轻到重,以患者能忍受为度。
5、辅助治疗：功能锻炼,加强腰背伸肌锻炼,如仰卧位拱桥式锻炼,俯卧位的飞燕式锻炼,早晚各1次,每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢复。1、在日常生活和工作中,纠正不良姿势,经常变换体位,勿使过度疲劳。
2、注意休息和局部保暖,节制房事。
3、加强腰背肌肉锻炼,适当参加户外活动或体育锻炼。
